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“离过2次婚,经历过几个男人,感觉自己好脏.....”:丢掉自我的_经典文章

时间:2020-10-16来源:江湖之路网 -[收藏本文]

  作者:王语华01您好,语姐姐。我是从小在外公外婆家长大的,可能因为这个原因我与父母感情不深,形成自卑,敏感内向,没主见的性格。我只有中专文凭。在本县做文员。工资不高,婚姻,工作都不顺利。之前经历过一段婚姻,因为我妈强势逼婚我又嫁了,但还是一样过的很痛苦。我对未来恐惧迷茫,想离了,可又怕再找个也不知是怎样的。我好想有个安定的家。我每天思维混乱,活得行尸走肉。我很压抑,别人对我不好,明明是别人的错,我很想反抗发火,却表达不出来。很委屈,明明不想做的事,却为讨好别人做了,有种自己好贱的感觉。想改变却改不了。真的好痛苦。经历了几个男人都不是自己喜欢的,我觉得自己好脏,想自爆自弃。不知道自己的路在哪里,好绝望迷茫。语姐姐说:工作、情感、自我。这三方面,看起来不一样,但底层却是连在一起的,根都是“自我”。所以你可以先从“自我”做起,自我越来越好,那么随着自我的变化,工作和情感都会变化的。这是被无数人验证过的真理。至于结过2次婚,经历过几个男人,这都是成长的代价,和脏不脏没有关系。“自己很脏”这种念头恐怕来自于“别人的评价”,在你头脑中,倾向于把别人的评价永远放在第一位,而丢了真正的“自己”。也许在你的过去,你的原生家庭中,你的“自我”是不完整的,混乱的,很多展现出来的“自我”又是来自于外界的评价,而非你真心。或许连哪个声音是自己的也分辨不出来了。这才是你真正的痛苦。如果你现在的环境,并不利于“自我”的形成,那么不如就从“先对自己好一点”做起。昨天也有位读者问我,怎样算对自己好呢?1)离开或隔离那些不断侵蚀你癫痫哪里治疗的好“自我”的环境和人。包括令你不安的异性,让你紧张的母亲。一盆花从小就放在暴风雨里,怎么能期待它好好成长呢?现在你有能力移开,把“自我”放在一个不被打扰的地方。减少环境干扰是第一步。如果物理距离实在分不开的话,也可以从心理上做道“防火墙”。摆脱外界刺激激起你的内心的动荡。2)为自己做些喜欢的事,对自己说些喜欢的话。每天可以拿出15-30分钟,对着镜子中的自己说。你期待别人怎么对你,你就怎么对镜中的自己。与其讨好别人,不如先讨好自己。3)和让你舒服的人和事在一起。每天从生活中,找到让自己平静、开心的事。让你感觉舒服的人,哪怕片刻。比如,中午一缕阳光照在身上,暖暖的。去感受世间还有很多美好的事物对你的滋养。你属于这个世界,不属于其它任何人。02语姐,您好。请您帮我看看这件事,谢谢语姐。我最近一段时间经常烦躁的事情:舍友晚上关她房门的声音很大,不管我是不是在房间已熄灯睡下。我们是一人一间房,两房是靠着的,现在每次她准备要关门,我心里就会咯噔一下,想着这次是砰的一声,还是会轻一点呢?如果是砰的一声,我就会烦躁,心想一点也不会考虑我,因为真的很大声。有时候我在房间里,突然这么一声会被吓到,鉴于此,就算晚上我先躺下睡觉,我也会等到她上完厕所关好房门,我才能安心的睡。我知道这是她的习惯,她在其他方面也是动作很大,自己没有意会到,可是我和她提过。以前三个人一起住的时候没什么,现在两个人一起住,觉得她这种动作带来的声音格外刺耳。其他的我都能忍受,但就是关门这个声音我忍受不了。和她说过一次,说她关房门声音大,好几次被吓着,希望可以关轻一点,说完那几天是关轻一点了,但是现在又是这样。今早起来,她在她房间换衣服,关门又是砰的一声。我真的很生气,很想上去和她说,能不能轻一点,每武汉哪家中医院治疗癫痫病次都搞得我很烦躁,但是我不敢,怕影响关系。我每次就在说不说间徘徊,虐待自己,都怕自己抑郁了。如果我因此烦躁的话,我就不想和对方说话,然后两个人在厅里也不说话。最近看了《非暴力沟通》这本书,也利用书中的四个要素来分析自己,表达“对别人指责,也不放过自己”的心声:“当我每天晚上预感到会听到砰的一声关门声音时(观察),我就会忧虑和烦躁(感受)。因为我睡眠质量不好,需要安静的环境来休息或睡觉/别人的 认同感(需求)。”因为我已经委婉地说过一次自己的请求,一直在犹豫要不要再说一次,不能表达自己的需求是多么痛苦呀!以上是我早上写的,现在是晚上11点多了,就在刚刚我和她聊天的时候,特别想提一下,但找不到合适的话题插入,现在心想算了,我还是自己消化吧。请问语姐,这个自己要如何消化呢?有时候我会想算了,但它就像手中扎了根刺一样,不痛,但是不拔出来,碰到它的时候,心就不爽。ps:我关门声音小,但是如果有时候她关门声音大,我也会关大声,偶尔三四次而已。语姐姐说:把关注的点放在如何“解决关门声音响”这件事上。事情不复杂,复杂的是人心。他人不可控,所以不如自己动手,主动想办法解决:比如在门上贴些薄薄的泡沫棉或毛毡。或者把门合页处拧拧紧......能通过其它方法解决的,就不要靠别人解决,人不是总能靠得住的。03我在农村老家全职带娃,现在娃上幼儿园了。我想出去打工摆脱家里束缚,但能力有限,又想有时间接送孩子。另外我没有买房,所以孩子也只能去私立学校。这时同学介绍了一个贵族幼儿园,我可以去当保育员,孩子在这个幼儿园上学,这样我工作和接送孩子都有着落。可另一个问题跳出来,贵族学校的孩子是真的有钱人家,无论素质还是技能都能碾压我的孩子,而且我在里面的工作是保育员,那么我担心孩子的自尊心会被打击。原发性癫痫能治好吗rong>想问语姐姐,我这个担心多余吗?还有一个问题是,因为没买房,那么以后读书的学校可能会更换,每换一次学校就得换同学,不知道孩子能不能接受?如果教育条件差别不大的情况下,是不是直接让孩子呆在家里的学校更好呢?毕竟那边有他熟悉的人和物。对于这些我很不了解,麻烦语姐姐帮忙解答一下,非常谢谢。语姐姐说:你眼下的问题是孩子上幼儿园的问题。至于以后上学,都会面临换学校的问题。所以,先解决幼儿园的问题。第二步,你还有3年时间来想办法,所以没必要把所有问题放一起。根据你的目标:有时间接送孩子,孩子可以读书,你有工作。那么同学提供的这个工作机会,显然能满足你的要求。你担心孩子自尊心被打击的问题,这一点,我倒是认为大可不必,要说怕被打击的,应该是你自己。一个高自尊的状态,并非靠金钱来维持,而是靠内心充实以及自信来维护的。而一个靠自己双手劳动创造生活的妈妈,本应该是自信的。妈妈的自信也会影响孩子。当然妈妈的不自信也会影响孩子。这取决于你的言行。等后面上小学后,最好是让孩子的环境安定下来。这是一个方向。希望对你有启发。为了感谢大家平时对我文章的支持和转发,我开设了“语姐读信”栏目,免费回答大家个性化问题

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   语姐姐是谁: 

  上海外国语大学MBA,10+企业品牌定位咨询经验

  国家二级心理咨询师,擅长身心疗愈、个人发展咨询

  专注于个体成长发展,尤其思维、认知、视野的提升

  还著有系列幽默、温和、富有深意的育儿实践文章

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