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健康加油站——碘的运用 -

时间:2020-11-21来源:江湖之路网 -[收藏本文]

的日常中,人们经常说要补“碘”。那么,“碘”是什么呢?

亲爱的,们,让我告诉你吧。碘是一种化学元素,也是人体新陈代谢必需的一种微量元素,一种用肉眼很难看到的物质,可是它的作用就不可小看了,碘缺乏症随时都会光临我们的生活,进入我们的肌体,成为我们心腹之患。

对于碘,我还有这么一小段呢!

碘是在1811年由法国的库特瓦发现的。当时他在法国的第戎经营硝石工厂,为了从藻类植物中提取制硝石的原料,他经常到第戎附近的诺曼第海癫痫病是怎么造成的岸的浅滩上采集黑角菜、黑布等。这些采集物经晒干后烧成灰,再用水浸渍就得到一种溶液,这种溶液经蒸发后可先后结晶出氯化钠、氯化钾和硫酸钾,其中氯化钾可用来生产硝石。一次库特瓦在处理上述结晶出硫酸钾的母液时,加入了浓硫酸,不料,容器上方竟然产生了紫色的蒸汽,犹如美丽的云彩冉冉上升。最后这种使人窒息的蒸汽竟然充满了实验室,当蒸汽在冷的物体上凝结时,它并不变成液体,而是成为一种暗黑色的带有金属光泽的结晶。这一现象使库特瓦惊喜不已,他对这种结晶体进一步研究,发现该物质不易分解,由此库特瓦猜想这种新物质可能是癫痫药物有哪些副作用一种新元素。 后经化学家德索尔姆、克雷门、戴维等人研究证明它确是一种新元素即碘。

在自然界的食物中,碘的食物来源主要有:干海藻、碘化食盐、海水、甘蔗废蜜、海产品、蔬菜、乳类及乳制品、蛋、全小麦等。碘和蛋白质、脂肪、醣类、维生素等一样是作为一种营养素而存在于人体。它在人体的含量仅有20-50毫克(平均30毫克),为身体重量的两百万分之一,属于70余种微量元素(一般把含量不足体重万分之一的元素称为微量元素)的一种。尽管含量极低,却是各个系统特别是神经系统发育所不可缺少的石家庄癫痫医院

碘对于我们的,有着重大的联系。

我们想要学好习,就得把身体锻炼好,俗话说得好:“健康是革命的本钱!”我们若是缺碘,就会损害儿童大脑神经发育。表现为不同程度的智力缺陷,学习能力低下,智商比正常的儿童低。有碘缺乏严重,这会导致怀孕期时候严重缺碘,造成胎儿大脑发育障碍为主要特征的疾病。也就是人们常说的“呆小病”、“傻子”。病人有典型的痴呆表情,身材矮小,甚至聋哑等。

碘对我们的学习、生活有着重大的影响,那么,我们如何预防碘缺乏症呢?癫痫病患者平时应该吃什么>

想要预防碘缺乏症,食盐加碘是一种持续、方便、经济、生活化的补碘措施。由于人体对盐的摄入量有生理自控能力,所以,人在控制盐过量摄入的同时,也有效地控制了碘的摄入量。碘盐对人体是安全的,不会对人体产生副作用。但是,在使用碘盐时要注意:不要存放太长,随吃随买;存放阴凉干燥处,加盖保存;待炒菜、煲汤快出锅时放盐效果较好。除了食用碘盐外,还有其它的补碘方法:多吃含碘丰富的食物,如海带、鲜带鱼、蚶干、干贝、淡菜、紫菜、海参、海蜇、龙虾等海产品,其中海带含碘量最高。